Ginástica Laboral

É um tipo de ginástica realizada no ambiente de trabalho com exercícios de curta duração (de 10 a 15 minutos), com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida dos colaboradores. Os exercícios, que utilizam técnicas de respiração, alongamento e correção de postura, podem auxiliar na prevenção de doenças ocupacionais e no surgimento de dores e lesões.

Os principais benefícios para o colaborador são:

• Melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético;

• Aumento da consciência corporal;

• Redução da sensação de fadiga, esgotamento e da monotonia.

Já para a empresa, destacam-se:

• Maior satisfação dos colaboradores ao se sentirem cuidados;

• Melhor produtividade dos colaboradores;

• Melhora do ambiente de trabalho decorrente da interação interpessoal.

Page updated

Google Sites

Report abuse